晚上睡觉打鼾怎么办

　　晚上睡觉打鼾怎么办?大连航天医院耳鼻喉专家介绍：打鼾既是一种常见睡眠显现，同时也是一种病症，而且近年来，该疾病的患者人数在节节攀升，有着燎原之势，据有关数据显示，打鼾患者以男性较为严重，男女比例是6比1，并且，男性出现打鼾普遍的要早，而女性不仅人数少而且发病也迟。

　　晚上睡觉打鼾怎么办

　　但是，不论是男性还是女性，一旦出现打鼾疾病，则会严重影响到自身和同处一室的人的休息，并且打鼾还会给患者造成睡觉呼吸时出现暂停的现象，危害生命健康。总之，打鼾是健康的大敌，我们不可轻视。

　　一旦发现打鼾的存在，及时的治疗很重要，以防止因为其造成血液中含氧浓度降低，使得大脑严重缺氧，诱发低血氧症，从而引起高血压、脑心病、心律失常、心机梗塞等疾病的发作，甚至是夜间呼吸停顿而猝死。
 

　　所以，对于打鼾我们需要做好防治的工作，而就预防措施而言，主要有如下几种：

　　首先，患者应该纠正能够导致打鼾的不健康习惯，如吸烟、饮酒、熬夜等，以免咽喉部受到刺激而造成呼吸障碍，引起打鼾。

　　其次，若是肥胖者，首要任务就是加强身体运动，改善饮食，减轻体重，以免脂肪大量的积累，尤其是在呼吸道周围的组织变得肥胖，则会影响到正常呼吸，引发打鼾。

　　最后，打鼾患者枕头不易过高，厚度以单侧肩宽为宜，并且在睡觉时，采用右侧卧位，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。

　　但是，对于患者来说，最为关键的还是治疗。而治疗也需要慎重，不要盲目的治疗，以免因为治疗不当加重病情，增加治疗的难度，使得患者受到更大的危害。那么晚上睡觉打鼾怎么办呢?