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乌鲁木齐友善医院耳鼻喉科是乌鲁木齐地区唯一一所集医疗、科研、学术交流、康复于一体，专业治疗耳、鼻、咽喉疾..【详细】
减肥对打呼噜治疗是重中之重，减肥可减少打呼噜的发生，改善白天嗜睡。目前常用的减肥方发包括:控制饮食、运动、药物和手术治疗。那么都还有哪些方法能治疗打呼噜呢？我们来看看大连航天医院耳鼻喉科专家为我们带来的介绍吧。
减肥对打呼噜治疗是重中之重
太胖了，不但影响身体健康还影响家人。减肥治疗要多管齐下:如饮食、运动、药物、手术等治疗方法。
影响睡眠的饮食，睡眠时消化系统的功能降低，因此，睡眠前应注意食物的选择。
部分食物有安神的作用，如上豆、米饭等，另外能产生色氨酸的食物也有助于睡眠，如蛋、肉类、鱼、香蕉、花生米，以及干奶酪等，因为色氨酸能转化成褪黑激素，有助于睡眠调节，牛奶有助于睡眠，是因为其含有色氨酸成分，但对牛奶过敏者，应避免饮用。
影响睡眠的食物不要多吃，例如睡眠前控制进食辛辣的食物。夜尿增多，影响睡眠，晚上应避免饮水过量，尤其是前列腺增生的老人。
温馨提示：上述文章便是大连航天医院耳鼻喉科专家对关于“减肥对打呼噜治疗是重中之重”所作出的详细介绍，希望能给大家带来帮助，在阅读本文后如果您仍然有疑问，可点击在线咨询平台与专家进行在线对话，也可拨打咨询热线：0756-2222912进行咨询。
