如何有效预防声带息肉的发生

　　如何有效预防声带息肉的发生?大连航天医院耳鼻喉科专家介绍说：目前，声带息肉的发病越来越频繁，这和大家的生活方式的改变，有着很大的关系。尤其是年轻一族，白天工作忙，又要应酬，晚上熬夜，休息不规律，再加上喜欢抽烟，喝酒，声带息肉自然就找上门了。微创专家提醒：真正远离疾病的方式莫过于从根源上做好预防工作，而这些预防工作往往都是来自于生活当中，那么，如何有效预防声带息肉的发生?

 

　　先来了解一下声带息肉的发病原因有哪些?

 

　　1、发声不当及发声过度。很常见的原因，在职业用声人群中表现更明显，比如教师，歌唱家，主持人等，还有一些喜欢K歌的年轻人。

 

　　2、抽烟、酗酒。大量报告证明，吸烟、喝酒对声带和呼吸道有严重影响，可使喉腔声带血管痉挛，血液流动缓慢，供血量减少，从而引起喉及声带粘膜的病变，发生组织增生。

 

　　3、鼻腔、鼻窦以及鼻咽部化脓性炎症。炎性病变蔓延到声带，刺激声带粘膜，久之，就造成声带粘膜慢性病变，这也是常见原因之一。

 

　　4、环境污染。有害物质、有害气体、或高热干燥气体被吸进呼吸道，久而久之，声带粘膜甚至粘膜下组织受损，使声带息肉患者发生病变，组织增生。

 

　　如何有效预防声带息肉的发生?

 

　　1、要养成良好的生活习惯，要尽早的戒烟忌酒，避免过度熬夜，要劳逸结合。

 

　　2、避免过度用嗓，平时说话和发声不要超出自身的能力范围，不可大喊大叫或者过多的说话。

 

　　3、从事教师、导游以及歌唱等职业的人群在工作之前不可吃的过饱。

 

　　4、要改掉清嗓的习惯，很多患者喜欢通过清嗓来咳叼喉中的痰或者让自己的声音变的更清楚，其实这个动作很容易造成声带的伤害。

 

　　5、饮食上要注意避免生冷辛辣的食物，多吃些水果蔬菜，多吃清淡的食物。

 

　　6、女性在月经期或者妊娠期由于声带会发生生理性改变，声带会十分娇嫩，所以在此期间患者朋友要注意声音的休息。

 

　　以上就是关于如何有效预防声带息肉的讲解，文章阅读到这相信您已经掌握了相关的预防声带息肉的知识，做好声带息肉的预防工作可以帮助患者更好的远离疾病困扰，但是这些方法仅在患上声带息肉之前有效，为此大连航天医院耳鼻喉科专家强调，生活中只要注重一些小细节就可以有效的避免疾病缠绕，但是如果不慎患上了声带息肉也不必过于担心，只要及时到正规医院接受科学的诊治就基本有可能避免疾病带来的危害。